生 日 × 能 量
你最容易被什麼掏空？完整解析
找到你剛剛選的答案，往下看就好
A
你被「目標」掏空了
目 標 型 消 耗
別人看你一路往前，都說你很拚。只有你自己知道，你不是想贏，你是怕一停下來，就什麼都不是了。
做到了，你覺得本來就該做到；沒做到，整個晚上都在怪自己。這種累最難被發現，因為它看起來很像上進。
你不用更努力。你需要的是，偶爾承認自己已經做得很好。
- 今天睡前寫下一件今天做到的事，小事也算，例如「準時回了那封信」
- 把這週的目標切小，切到「星期五前一定做得完」的大小就好
適 合 你 的 水 晶
黃水晶 ／ 金髮晶
黃水晶是透明的金黃色，像午後的陽光。一種說法是它跟本業收入、敢開口談價有關，所以也被叫做「商人之石」。你很會往前衝，卻很少停下來看看自己已經有多少。戴著它，當作提醒自己：做到的每一件事都算數。金髮晶裡長滿金色細絲，傳統上跟魄力、行動有關，想多一點衝勁的時候可以一起戴。
為 什 麼 可 以 選 它
- 金黃色很亮眼，配白襯衫、針織衫都好看
- 適合很拚、卻老覺得自己做得不夠的人
- 加班到很晚時看到手上那抹金色，就記得今天夠了
兩顆都喜歡，不知道先從哪一條開始？
每個人的生命靈數不一樣，適合先戴的水晶也不一樣。
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B
你被「自己」掏空了
思 慮 型 消 耗
事情還沒發生，你已經在腦袋裡演過三遍，而且演的都是最壞的那個版本。
躺在床上、洗澡、等紅燈的時候，腦袋都還在跑。你真正累的不是事情多，是腦袋一直沒有下班。
你不用急著把每件事想通，先讓它有個地方可以停下來就好。
- 今晚睡前 30 分鐘，把手機拿到另一個房間充電
- 把腦袋裡在跑的事寫在紙上，一件一行。寫下來，就不用一直記著
適 合 你 的 水 晶
紫水晶 ／ 白水晶
紫水晶是淡紫到深紫、透透的顏色，好的紫水晶是又濃又透，不是深到發黑。它是很多人睡前會想到的那一種水晶，一種說法是它跟安靜、放鬆有關。你的腦袋最吵的時候，通常是晚上。回家後戴上它，當作跟自己說：今天想到這裡就好。白水晶透明得像凝住的水滴，傳統上跟「看清楚」有關，想把雜念理一理的時候可以一起戴。
為 什 麼 可 以 選 它
- 紫色很溫柔，不搶眼，上班戴也不突兀
- 適合常常想太多、晚上睡不好的人
- 睡前拿下來放在床頭，看到它就該放下手機了
兩顆都喜歡，不知道先從哪一條開始？
每個人的生命靈數不一樣，適合先戴的水晶也不一樣。
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C
你被「別人」掏空了
付 出 型 消 耗
群組裡你總是最先看完訊息的人，卻是最後一個說出自己需要什麼的人。
開會時你在看大家的臉色，聊天時你在顧別人的心情。這些都不算工時，可是一直在感受別人，本身就很累。
你不用變冷淡。你只需要一條線，讓在乎的留在裡面，不屬於你的留在外面。
- 練習說一句「我想一下，晚點回你」，不用當下就給答案
- 每天留 20 分鐘給自己，這段時間不回任何訊息
適 合 你 的 水 晶
黑曜石 ／ 海藍寶
海藍寶是淺淺的藍，像把一小片海戴在手上。一種說法是它跟好好說話、把話說清楚有關。你不是不會拒絕，是怕一開口就傷到人。戴著它，當作提醒自己：溫柔地說「不」，也是把話說清楚。黑曜石跟銀曜石是同一家族的黑色水晶，傳統上常跟保護、擋掉外面的雜音放在一起講。
為 什 麼 可 以 選 它
- 淺藍色很清爽，男生女生都好戴
- 適合很會照顧人、很難開口拒絕的人
- 要回一則為難的訊息之前，先看一眼手上的藍
兩顆都喜歡，不知道先從哪一條開始？
每個人的生命靈數不一樣，適合先戴的水晶也不一樣。
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能量紳士皓謙