能 量 × 消 耗
哪一種累,比較像你?完整解析
找到你剛剛選的答案,往下看就好
A
你是「心累」:事情做得完,情緒收不完
情 緒 型 消 耗
事情做完不難。難的是做完之後,腦袋還在重播剛剛那句話、那個表情。
開會時你在看大家臉色,訊息你回得比誰都快。你的累不是來自工作量,是來自一直在感受別人。
你不用變冷淡,只要記得,在乎別人的時候,也留一份給自己。
- 下班路上把通知關掉 30 分鐘,這段路只屬於你
- 每天留 20 分鐘不回訊息,也不去猜誰在不開心
適 合 你 的 水 晶
粉水晶 / 紅膠花 / 月光石
粉晶是淡淡的粉,拿在手上有一種很軟的感覺。一種說法是它跟愛與溫柔有關,也提醒人先對自己好。你把溫柔都給了別人,輪到自己時常常只剩一點點。戴著它,當作把一點溫柔留給自己。紅膠花裡有一團一團像小花的紅,一種說法是跟熱度有關;月光石轉一下會浮出像月光的柔光,傳統上跟溫柔、直覺有關。
為 什 麼 可 以 選 它
- 淡粉色很溫柔,什麼衣服都好配
- 適合很會照顧別人、常常忘了自己的人
- 下班回到家摸一摸它,提醒自己今天可以收工了
幾顆都喜歡,不知道先從哪一條開始?
每個人的生命靈數不一樣,適合先戴的水晶也不一樣。
來 LINE 跟我說你的靈數和最近的情況,我幫你看看 🤍
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B
你是「腦累」:腦袋從來沒有真正下班
思 慮 型 消 耗
事情還沒發生,你已經在腦袋裡演過三遍,而且演的都是最壞的那個版本。
躺在床上、洗澡、等紅燈,腦袋都還在跑。你不是不會休息,是休息的時候腦袋不肯關機,所以躺再久都補不回來。
你需要的不是想通,是讓腦袋有一個地方可以停下來。
- 找一件只能專心做的小事做 15 分鐘,我自己是串珠,你可以是拼圖或洗碗
- 睡前把明天要煩的事寫在紙上,寫完就把本子闔起來
適 合 你 的 水 晶
紫水晶 / 拉長石 / 白水晶
紫水晶是淡紫到深紫、透透的顏色,好的紫水晶是又濃又透,不是深到發黑。一種說法是它跟安靜、放鬆有關,是很多人睡前會想到的那一種水晶。你的腦袋停不下來,最需要的是一個「今天到此為止」的訊號。晚上戴上它,就是那個訊號。拉長石轉一下會閃出藍綠色的光,白水晶透明得像凝住的水滴,傳統上一個跟直覺有關、一個跟看清楚有關。
為 什 麼 可 以 選 它
- 紫色安靜又有氣質,上班戴不會太搶
- 適合想很多、躺上床還在想事情的人
- 睡前把它放在床頭,看到就提醒自己放下手機
幾顆都喜歡,不知道先從哪一條開始?
每個人的生命靈數不一樣,適合先戴的水晶也不一樣。
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C
你是「睡不飽」:身體先舉白旗了
根 基 型 消 耗
明明有睡,醒來卻像沒睡。不是睡不著,是睡不進去。
這種累最容易被忽略,因為它不吵不鬧。你只會覺得最近比較沒力,然後用咖啡把它蓋過去,一蓋就是好幾個月。
身體在跟你說話。它要的不多,就是一段真正放鬆的時間。
- 起床後 10 分鐘內,走到窗邊或陽台曬一下太陽
- 睡前一小時不做需要「選」的事,包括滑手機挑影片
適 合 你 的 水 晶
黑曜石 / 海藍寶 / 銀曜石
海藍寶是淺淺的藍,像把一小片海戴在手上。一種說法是它跟讓心慢下來有關。你的身體很累,心卻一直繃著,所以怎麼睡都睡不深。睡前戴著它深呼吸幾次,當作跟身體說:可以放鬆了。銀曜石是黑色的,在光下會浮出一層銀光,黑曜石跟它同一家族,傳統上兩顆都跟保護、守住有關。
為 什 麼 可 以 選 它
- 淺藍色看起來就很放鬆,配什麼都清爽
- 適合明明有睡、醒來還是很累的人
- 睡前深呼吸的時候,手上有一抹藍陪你
幾顆都喜歡,不知道先從哪一條開始?
每個人的生命靈數不一樣,適合先戴的水晶也不一樣。
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